Teltház! Köszönjük!

IV. BOLDOGSÁG MESTERKURZUS - ÉRTÉKES VAGY!

Önkép – önbecsülés – önbizalom - önértékelés fejlesztése

Akik az egész nap során a segítségedre lesznek:
Bagdi Bella
Prof. Dr. Bagdy Emőke
Kozma-Vízkeleti Dániel
Dr. Mérő László
Oláh Attila
Palya Bea
Szondy Máté
2019. November 23. 10:00 - 19:00 | Budapest

„Az önbecsülés az a hírnév, amire magunk előtt teszünk szert.”

- Nathaniel Branden

Nincs egyetlen olyan probléma sem az életedben, mely ne következne – valamilyen szinten – az önbecsülés hiányából. Minden, amit magadról és a lehetőségeidről gondolsz, minden döntésed és cselekedeted összhangban van az önbecsüléseddel. Ezért van az, hogy az önbecsülésed mértéke alapjaiban határozza meg a lelkiállapotodat és azt, hogy mi mindent fogsz tudni elérni az életedben.

A jó hír az, hogy az önbecsülés növelése tanulható!

És a Boldogság Mesterkurzuson megtanulhatod, hogyan!

Igen!

Ha fejleszted az önbizalmad, megváltozik az életed!

Bárki képes ezt megtanulni, TE is!

Még akkor is, ha korábban már jártál ilyen-olyan önfejlesztő rendezvényen,

de ideiglenes motiváción kívül tartós változást nem kaptál. Akkor is, ha már próbáltál segítséget kérni, de nem sikerült eredményt elérned!

Hamarosan elárulom, hogyan segíthet ez a nap neked is tartós pozitív változást elérni, olvass tovább!

Milyen negatív következményekkel járhat, ha valakinek nincs rendben az önbecsülése?

  • mentális problémák (például depresszió vagy céltalanság),
  • étkezési zavarok (például anorexia vagy bulémia),
  • akadályoztatott munkahelyi előmenetel (például gondot okoz a csapatmunkában való részvétel),
  • párkapcsolati nehézségek (például nehezen talál társra, vagy a valódi intimitás és a bizalom megteremtése nehézséget jelent számára),
  • társas kapcsolatok hiánya (például ha fél ismeretlenekkel szóba elegyedni vagy társas összejöveteleken megjelenni),
  • szociális fóbiák (például nem mer közönség előtt beszélni vagy idegeneket megszólítani),
  • kiegyensúlyozatlan családi élet (például a szeretet kifejezésére való képtelenség vagy a kötődés hiánya),
  • káros függőségek (alkoholfogyasztás, dohányzás vagy drogok).

A stabil önbecsülés nem garancia arra, hogy meg tudunk oldani minden problémát.

De mindenképpen nagy segítség ahhoz, hogy a felmerülő gondokat a lehető legjobban oldjuk meg.

Az önbecsülés nem helyettesíti a tetőt a fejünk felett vagy az ételt a gyomrunkban, de megnöveli annak az esélyét, hogy megtaláljuk a módot arra, hogy ezeket a szükségleteinket kielégítsük.

Az önbecsülés nem helyettesíti azokat az ismereteket vagy képességeket, amelyekre ahhoz van szükségünk, hogy eredményesek legyünk, de növeli annak a lehetőségét, hogy megszerezzük ezeket.

Miért érdemes eljönnöd, mit tanulsz majd a Boldogság Mesterkurzuson?

Ha az önbecsülésed szintjét növelni szeretnéd, három területen kell munkálkodnod.

Ha ez a három terület összhangban van egymással, az önbecsülésed harmonikus, az életed pedig virágzó lesz:

Önszeretet

Önkép

Önbizalom

Megtanulhatod, hogyan szeresd újra magad, hogyan fogadd el magad a tökéletlenségeddel együtt és hogyan tápláld az önszereteted a mindennapokban.

Ha nem szereted magadat, állandóan olyan tapasztalások érnek az életben, amelyekben ezt a kellemetlen érzést újra és újra átéled. És ezek a negatív érzések felelősek számtalan gondért az életedben.

Az a célunk, hogy segítsünk meggyógyítani a kapcsolatodat saját magaddal, mert ez az egészséged és a mindennapi boldogságod alapja.

Megtanulhatod, hogyan szeresd meg a tested és hogyan folytass gyógyító kommunikációt vele az egészséged védelmében.

Hiába vágysz bármire, ha nem élnél, nem tudnád megtapasztalni. Hiába szeretnél boldog lenni, ha közben nem fogadod el a testedet, nem fogod jól érezni magadat sehol.

Az egészség olyan kizárólag testben tud kivirágozni, amelyik szeretve van. Megtanítjuk, hogyan szeresd meg a tested.

Megtanulhatod, hogyan alakítsd át az önmagadról kialakított képet olyanná, amely támogat téged a fejlődésben, a problémáid hatékony megoldásában, az álmaid megvalósításában. Azt is megtanulod, hogyan tedd szokássá a pozitív belső párbeszédet, mely sorsodat formálja.

Az ideális élet kialakításában az egészséges énképnek döntő szerepe van. Annak megfelelően beszélsz, cselekszel és adsz válaszokat, hozol döntéseket, akinek gondolod, amilyennek látod magadat. Ismerd meg azokat a módszereket, amelyekkel fejlesztheted az énképedet!

Az énképünk meghatározza azt, hogy miként szűrjük meg a hatásokat, amelyek érnek bennünket. Ha olyan tapasztalatokat szerzünk, amelyek nem illeszkednek az énképünkhöz, nem érik el a tudatosságunk szintjét. Ez azért fontos, mert ha arra vágyunk, hogy a környezetünk elismerjen bennünket, miközben mi egyáltalán nem értékeljük magunkat pozitívan, nem fogjuk elhinni, vagy ami még rosszabb, meg se halljuk azokat, így nem tudjuk beépíteni az énképünkbe.

Megtanulhatod, hogyan növelheted az önbizalmadat, és egy olyan technikát is elsajátíthatsz, amelynek a segítségével konkrét helyzetek előtt pár perc alatt képes vagy jelentősen megnövelni a magabiztosságodat, amikor csak szükségét érzed.

IV. Boldogság Mesterkurzus - Értékes vagy!

Önkép – önbecsülés – önbizalom - önértékelés fejlesztése

Mi az, amit kapni fogsz ezen a napon?

RÖVID, LÉNYEGRETÖRŐ ELMÉLETI HÁTTERET

Egy letisztult képet arról, mi is valójában az önbecsülés, miért fontos foglalkozni vele, tudományos vizsgálati eredményeket a témával kapcsolatban.

OLYAN GYAKORLATOKAT, AMELYEKET A HELYSZÍNEN KI IS PRÓBÁLHATSZ

Ezeket a gyakorlatokat a mindennapi életedben hasznosíthatod majd az alábbi területeken: önszeretet, önelfogadás, testszeretet, pozitív énkép, önbizalom és magabiztosság.

108 NAPOS ÖNBECSÜLÉSNÖVELŐ PROGRAMJAVASLATOT

Egy hatékony és kipróbált programot, amelyet bármikor önállóan elvégezhetsz a Boldogság Mesterkurzus után.

Ismerősek neked is ezek az érzések?

“Szeretném magam megvalósítani, de úgy érzem, nincs rá lehetőségem”

“Párkapcsolati problémáim vannak, és úgy érzem, már nagyon szeretnék egy boldog párkapcsolatot magamnak”

“Céltalanságban, belső zűrzavarban élek, és sürgősen szeretnék ezen változtatni”

“Sokat bántom, kritizálom és vádolom magam”,

“Gyógyulni szeretnék, de úgy érzem nehezen megy az önszeretet, az önelfogadás és a megbocsátás”

“Nagyon befolyásol mások véleménye, folyamatosan szeretnék másoknak megfelelni, és nem merek igazán önmagam lenni”

“Képtelen vagyok elfogadni a testem és úgy érzem, ez meggátol abban, hogy felszabadultan élvezni tudjam az életet”

“Más szeretnék lenni, mint aki most vagyok”

„NEKEM VALÓ A BOLDOGSÁG MESTERKURZUS?”

Igen,

  • ha szeretnél boldogabb lenni.
  • ha szeretnél megvalósítható gyakorlatokat és tudományos alapokon nyugvó önbecsülés növelő technikákat elsajátítani.
  • ha szeretnéd hasznosítani a képességeidet és kihozni magadból a legjobbat.
  • ha szeretnél egy harmonikus párkapcsolatban élni.
  • ha a munkádban szeretnél előre lépni.
  • ha szeretnéd tisztázni magadban, mit is akarsz kezdeni valójában az életeddel.
  • ha szeretsz boldog, mosolygós emberekkel érdekes előadásokat hallgatni, majd a szünetben jóízűen beszélgetni.
  • ha szeretnél megvalósítható tippeket, szemfelnyitó felismeréseket és motivációs lendületet kapni álmaid megvalósításához.

Ha egy újabb “hurrá-optimizmus” tréninget keresel, ami nagyon felspanol aznapra, de pár nappal később újra előjönnek a negatív érzelmeid, ahol azt érzed, hogy nem változott semmi, akkor ez a nap NEM neked szól!

HA

  • Komolyan gondolod önmagad fejlesztését...
  • Tartós pozitív változást szeretnél elérni az életedben…
  • Végre egy működő módszert szeretnél…
  • Eleged van az elméleti “megmondó emberekből”, és konkrét, kézzelfogható, otthon, egyedül is megvalósítható technikákra vágysz…
  • A szakma legjobbjaitól tanulnál, akik ezzel foglalkoznak évtizedek óta, vagy maguk is átélték azt, amit te is…
  • A szakma legjobbjaitól tanulnál, akik ezzel foglalkoznak évtizedek óta, vagy maguk is átélték azt, amit te is…

A IV. Boldogság Mesterkurzus - ÉRTÉKES VAGY! Erősítsd meg az önbecsülésed, az önbizalmad és az önértékelésed! című napunk kifejezetten neked való!

Program

Regisztráció

9.00 - 10.00

Prof. Oláh Attila

10.00 - 10.40

Az egészséges önbecsülés építőkövei

Az előadásban a következő témakörök kifejtésére kerül sor: Az önbecsülés definiálása és viszonyának tisztázása olyan a pszichológiában használt fogalmakkal összefüggésben mint önértékelés, öntisztelet, önbizalom, önelfogadás, önszeretet és énkép. Az egészséges önbecsülés mint a legalapvetőbb belső pszichológiai erőforrás a tartós pozitív orientáció fenntartója az önkiteljesítés, a pszichológiai tőkeképzés és a boldogságelérés motivátora. Az egészséges önbecsülés mint a pszichológiai immunrendszer centrális komponense a megküzdési kapacitás mobilizálója a lélek oxidálódásának ellenszere. Az organizmikus, a tudattalan és a tudatos szintű folyamatok hozzájárulása az egészséges önbecsüléshez. A pozitív tudattalan mint az egészséges önbecsülés bázisa. Az egészséges önbecsülés pillérei és kiépülésének feltételei a humanisztikus és a pozitív pszichológia személyiség modellje szerint. Az önbecsülés fejlesztésének lehetőségei.
Prof Oláh Attila, az ELTE Pozitív Pszichológia Kutatócsoport vezetője, az ELTE PPK Doktori Tanácsának elnöke.

Kozma-Vízkeleti Dániel

10.40 - 11.20

Az önbecsülés szerepe a párkapcsolatunkban

Becsülsz, becsüllek, becsülöm magam… hogyan lesz összhangban?

"Vajon tudom-e szeretni társamat, ha magamat is nehezemre esik? Vajon meg tudom mutatni saját szerethető oldalam – ha én alig-alig tudom magam szerethetőnek látni? Vajon elhiszem-e párom elismerését, rajongó tekintetét és bókjait, ha én nem hiszek saját vonzerőmben? Vajon látom-e barátnőm/barátom értékeit, ha a magaméit szinte nem is veszem észre?
Az önbecsülés és a számunkra jelentős más személyek megbecsülése kéz-a-kézben együtt jár. Amikor mi szeretnénk kéz-a-kézben járni valakivel, aktuálissá válik a kérdés: megtesszük-e a tőlünk telhetőt saját önbecsülésünk egyensúlyban tartása érdekében? Egyáltalán: mik a forrásai önbecsülésünknek és mit tehetünk mi magunk, hogy egy, életünket segítő szinten tartsuk? Ezeket a kérdéseket járjuk körül a gyakorló pár- és családpszichoterapeuta vezetésével.”

Szünet

11.20 - 11.50

Dr. Szondy Máté

11.50 - 12.30

Képernyő által homályosan.

Önbecsülés, önértékelés és közösségi médiumok.

Posztolunk, megosztunk, lájkolunk és figyeljük a visszajelzéseket. Önértékelésünk és énképünk az elmúlt években egyre  gyakrabban és egyre erősebben kapcsolódik a közösségi médiumok használatához. Annak ellenére, hogy általában hangulatunk javulását várjuk ezen alkalmazások használatától, sok esetben ennek pont az ellenkezője történik és megjelenik az ún. „Facebook-szorongás”.
Előadásomban bemutatom, hogy hogyan kerülhetjük el ezt a csapdát – és hogyan segíthetünk ebben a gyerekeinknek is.

Bagdi Bella

12.30 - 13.10

Hogyan használd fel a múltat önbecsülésed növelésére?

Az önbecsülés növelése megfiatalít, megszépít, egészségesebbé, boldogabbá, sikeresebbé tesz, fejleszti jellemedet, és sokkal messzebbre juttat el az életedben, mint azt valaha is gondoltad volna magadról. E folyamatot hitelesíti, hogy az önismeret dinamikus történés. Alapkérdése nem a „milyen vagyok?”, hanem a „hogyan váltam ilyenné?”, „milyen hatások által vagyok bizonyos helyzetekben ilyen vagy olyan. Az önismeret fejlődéstörténeti oknyomozás eredménye, folytonos tudatosítási, önreflexiós szükséglet és feladat.

Ebédszünet

13.10 - 14.10

Dr. Mérő László

14.10 - 14.50

Érzelmi életünk megváltoztatása

Avagy az egészséges lélek

Azt, hogy pontosan mi is a lélek, a papoktól kell kérdezni. Ezt a pszichológusok ugyanúgy nem tudják, mint a fizikusok azt, hogy pontosan mi is az anyag, vagy a biológusok azt, hogy pontosan mi is az élet. Valóban, van, amit a papok tudnak jobban erről, de van, amit inkább onnan tudhatunk, hogy egyre jobban értjük, hogyan működik az a kis gömbölyű komputer ott a nyakunkon – ezzel pedig a pszichológia foglalkozik. Ennek működéséhez, más szóval, az egészséges lélekhez az is hozzátartozik, hogy időnként kisebb-nagyobb működési zavarok lépnek fel. Ezek megelőzéséért lehet és kell is tenni, de azt is tudni kell, hogy ha teljesen kiküszöböljük az ilyen zavarokat, az általában csak még nagyobb bajt csinál.

PALYA BEA

14.50 - 15.30

Önbecsülés

Saját hang - avagy önmegvalósítás, éneklés, kreativitás

Elmondom, mit jelent számomra az, hogy saját hang, és hogy pontosan mit tettem azért, hogy ezt megtaláljam. A saját hang keresésének és megtalálásának folyamata arra hívott, hogy érvényesnek gondoljak minden testi érzetet, érzelmet, gondolatot, ami bennem előkerül, ez pedig az önmagammal való szeretetteljes szerződésem alapját jelenti.

Szünet

15.30 - 16.00

Prof. Dr. Bagdy Emőke

16.00 - 17.30

Önkép, önbizalom, önértékelés: fejlődése és fejlesztése

A  személyiség fejlődő, változó entitás. Keletkezésekor /2-2,5 éves kor/ az „Én” a nem tudatos létezés ködgomolyából születő derengő tudatosság:”Az vagyok, amit meg tudok csinálni”. A szubjektív énkép a visszatükrözött bizonyosságok által nyer megerősítést, „az vagyok, amilyennek megítélnek, mondanak a szülők, nevelők”. A 6-10 éves kor az önértékelés, önbecsülés szenzitív időszaka. Önismereti zárlat van / „mások tudják, mit érek, milyen vagyok”/. A szelf /önmagam teljes valósága/ szerveződésében az identitás / nazonosság/ megteremtése 10-20 éves kor közötti  történés. Az önismereti zárlat feloldódásával az önkép ideállal azonosító elemeket épít egységrendszerré /identitás/. Az identitás a szubjektiv, a visszatükrözött, a tulajdonított és ideál-én egységrendszere, a személyes meggyőződés /Belief/ bizonyosság-élményével.

Az önfejlesztés egyrészt  a felismert, tudatosított hátrányokkal való pszichológiai munka, másrészt  a pozitívumok felhasználásának szukcesszív folyamata.

A pozitív pszichológiának köszönhető olyan fejlesztő gyakorlatok, amelyek a tapasztalati tanulás útján hozzá segítenek a jó életminőség  /boldogság, jóllét/ növeléséhez, melyek a személyiség /ön/tudatosításának és boldogságpotenciáljának növelését szolgálják.

Szünet

17.30 - 18.00

Bagdi Bella és zenekara

18.00 - 19.00

Zenés önbecsülés - terápia

Mennyibe kerül a részvétel a IV. Boldogság Mesterkurzuson?​

A részvétel a teljes napon 25.000 Ft + áfa árba kerül (br. 31.750 Ft).

DE!

Hamarosan teltház!
Az utolsó jegyek még elérhetők 17.500 Ft-os áron. November 21-ig zárjuk a jelentkezést!

Ezért az árért részt vehetsz mind a 7 előadáson, Bagdy Emőke meditációs gyakorlatán és az esti koncerten.

Bónuszként minden résztvevő megkapja az Egészséges énkép és jövőképe megteremtése meditációs CD-t.

Ha szeretnél még többet kapni, kialakítottunk egy VIP jegyet is, ennek az előnyei, bónuszai:

  • Részvétel az egész napon 25.000 Ft + áfa értékben.
  • Részvétel a koncerten 3.500 Ft értékben.
  • Egészséges énkép és jövőképe megteremtése meditációs CD-t
  • 9.900 Ft értékű 60 perces oktatóvideót, amelyen Bagdi Bella Bagdy Emőkével és Kozma-Vízkeleti Dániellel beszélget az önbecsülésről.
  • A 2015-ös, 2017-es, 2018-as Best of Boldogság Mesterkurzus videófelvételeit, ahol többek között olyan előadók beszéltek, mint Müller Péter, Feldmár András, Böjte Csaba, Prof. Dr. Bagdy Emőke - 30.000 Ft értékben.
  • Soron kívül regisztráció és ültetés az első sorokban.

Happy VIP csomag

  • Belépő a Boldogság Mesterkurzus izgalmas gyakorlatorientált előadásaira: ez a nap nem lesz egy unalmas, reklámokkal teli előadássorozat, hanem gyakorlatias és jó hangulatú nap, ahonnan feltöltődve térhetsz haza
  • A jegyár tartalmazza a részvételi díjat mind a 7 előadásra és az esti Bagdi Bella és zenekara koncertre
  • Megkapod ajándékba Bagdi Bella - Egészséges énkép és jövőképe megteremtése meditációs CD-t
  • 60 perces oktatóvideót, amelyen Bagdi Bella Bagdy Emőkével és Kozma-Vízkeleti Dániellel beszélget az önbecsülésről
  • A 2015-ös, 2017-es, 2018-as Best of Boldogság Mesterkurzus videófelvételeit, ahol többek között olyan előadók beszéltek, mint Müller Péter, Feldmár András, Böjte Csaba, Prof. Dr. Bagdy Emőke
  • Soron kívül regisztráció
  • Ültetés az első sorokban

A HAPPY VIP csomag ára

50.000 Ft + áfa

br. 63.500 Ft

35.000 Ft + áfa

br. 44.450 Ft

Smile csomag

  • Belépő a Boldogság Mesterkurzus izgalmas gyakorlatorientált előadásaira: ez a nap nem lesz egy unalmas, reklámokkal teli előadássorozat, hanem gyakorlatias és jó hangulatú nap, ahonnan feltöltődve térhetsz haza
  • A jegyár tartalmazza a részvételi díjat mind a 7 előadásra és az esti Bagdi Bella és zenekara koncertre
  • Megkapod ajándékba Bagdi Bella - Egészséges énkép és jövőképe megteremtése meditációs CD-t
  • Feltöltődés: sokan mondják, hogy Bella és Emőke eseményeiből még hónapokig tudnak töltekezni. Elmerülni egy pozitív és reményteljes közegben szinte önmagában megéri! Légy részese te is!
  • Önfejlődés: részvételeddel azt jelzed, hogy fejleszteni akarod önmagadat! Itt csupa olyan emberrel fogsz találkozni, akik szintén fejlődni szeretnének

A SMILE csomag ára

25.000 Ft + áfa

br. 31.750 Ft

17.500 Ft + áfa

br. 22.225 Ft

Találkozzunk november 23-án, ahol…

… azonnal használható technikákat és eszközöket kapsz, melyekkel képes leszel egészséges és erős önbecsüléssel élni az életed!

… megtanulod, hogyan tiszteld és becsüld önmagad és a környezeted!

… hatékonyan fogod tudni csökkenteni a hétköznapi szorongásaidat, aggodalmaidat, pesszimizmusodat, félelmeidet.

… hatékonyan fogsz tudni megbirkózni a mindennapi problémáiddal, boldogságot és békét fogsz találni ebben a zűrzavaros világban.

… egy szuper önfejlesztő koncerten vehetsz részt a nap végén Bellával, ami el fogja mélyíteni azt a tudást, amit az egész nap során felveszel.

Ha keresed a módját annak, hogyan tudnád magad és az életed még jobbá tenni, ha szeretnéd visszanyerni önbecsülésedet, és ha mindezekhez szükséged van egy kis segítségre, akkor ez a rendezvény pont Neked való!

Hol és mikor lesz a rendezvény?

ELTE Gömbaula, Budapest

Budapest, Pázmány Péter stny. 1/A, 1117

2019. november 23. 09:00 - 19:00

Félreértések, ami miatt mások nem jönnek el erre a rendezvényre, és ezzel óriási hibát követnek el:

„Nálam is működni fognak ezek a gyakorlatok? Én nehéz eset vagyok.”

A lehető leghitelesebb emberek fognak neked segíteni, például egy olyan szaktekintély is, mint Prof. Dr. Bagdy Emőke, Dr. Mérő László vagy Dr. Szondy Máté. A rendezvényre pedig 100% garanciát adnak a szervezők, ha úgy érzed a nap végére, hogy neked nem sikerült segíteniük, akkor csak jelezd nekik és kérdés nélkül visszaadják a pénzed.

„Ez túl drága nekem.”

Lehet, hogy eddig még nem adtál ki egyszer sem önfejlesztő rendezvényért pénzt. Lehet, hogy már igen, de csalódtál benne. Esetleg voltál különböző szakembereknél, de nem értél el tartós változást.
Ezen a napon a terület legjobbjai fognak neked segíteni. Mennyit érne meg neked, hogy végre egyensúlyban legyél önmagaddal, jól érezd magad a bőrödben, és szembe tudj nézni a nehézségekkel? Ha így nézed, már nem is tűnik olyan drágának, igaz? Ráadásul 100% garancia mellett tényleg kockázat nélkül jöhetsz el!

„Nem tudom előre, hogy ráérek-e november 23-án. Ez túl messzi még nekem.”

Az embernek arra van ideje, amire szeretné! Ha neked fontos ez a téma, akkor itt a helyed. Ha még
nincs fix programod, írd be a naptáradba és foglald le a helyed, mert nem mindig lesz ilyen lehetőség. Ahogy haladunk előre az időben, úgy lesznek egyre drágábbak a jegyárak, és kevesebbek a plusz bónuszok. Videófelvétel készül a napról, de közel sem biztos, hogy nyilvánosan megvásárolhatóvá tesszük. Látod, még a 2015-ös felvételt sem tudod jelenleg sehol megvásárolni.

„Nekem rendben van az önbecsülésem, nekem is való ez a rendezvény?”

Ha bízol önmagadban, nem félsz semmitől és teljesen optimista vagy, akkor is érdemes lehet
eljönnöd erre a napra, hiszen rengeteg minden hatással van arra, hogyan alakul önbecsülésünk, az önmagunkkal való jó kapcsolatunk. S az, hogyan vagyunk önmagunkkal, szinte mindent befolyásol az életünkben. Ezért folyamatosan fejlesztenünk kell az önbecsülésünket.

Maradt még kérdésed a rendezvénnyel kapcsolatban?

Keresd bizalommal az info@mentalfocus.hu címet egész nap, vagy a +36 70 635 3250-es telefonszámot hétfőtől péntekig 10:00 és 16:00 között.